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Você não precisa seguir no automático. Existem caminhos mais conscientes, intencionais e alinhados ao que você realmente deseja para sua vida e carreira. Seja através do coaching, mentoria, mediação de conflitos, cursos ou espaços exclusivos para mulheres, estamos prontos para te conduzir ao próximo passo. Vamos conversar?

Dar o primeiro passo

Ontem participei de um encontro da International Coaching Federation @icf.brasil , a maior associação de coaching do mundo da qual faço parte – um espaço que sempre me lembra de onde vim, das formações que marcaram a minha trajetória e das pessoas que fizeram parte dela.

Reencontrei minha mentora @martamagnus depois de muitos anos e foi especial ouvir sua história e perceber, mais uma vez, como o tempo tem um poder sagrado de transformar. Ele acalma dores antigas, organiza o que parecia impossível e devolve tudo ao seu fluxo natural – desde que a gente permita.

Também foi uma delícia rever a Sasa @sabina.deweik , amiga de uma década, que conheci justamente nesse caminho do coaching. Ver pessoas que amo ocupando seus lugares com verdade me lembra por que sigo fazendo o que faço.

Deixo aqui uma citação de Guimarães Rosa para te inspirar: O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem!

#coachontologico #coragem #aprendizado

Você se doa tanto pelos outros que às vezes esquece de si mesma?
A empatia é uma qualidade incrível… mas quando não tem limites, pode se tornar um peso silencioso.

Por trás da empatia sem limites, muitas vezes, existe:
- Medo de desagradar
- Dificuldade de dizer não
- Busca por aprovação constante

Aprender a equilibrar cuidado com os outros e cuidado consigo mesma não é egoísmo. É essencial para se manter inteira, saudável e presente.

No Reels de hoje, vamos falar sobre como reconhecer e respeitar seus limites sem perder sua empatia.

#comportamento #empatia #coachingontologico

Eu rolei vulcão abaixo. Literalmente. E fui salva por um estranho.

Aquele momento me ensinou que existem horas em que alguém aparece na vida no exato segundo em que precisamos. Uma parceria inesperada. Uma mão estendida. Um respiro.

Desde então, passei a olhar com mais carinho para quem caminha comigo – e para quem escolho caminhar junto. Porque ninguém escala nada sozinho. Nem montanhas, nem mudanças internas.

E você? Quem te segurou nos seus “vulcões internos”?

➡️ O texto completo está no Substack. Acesse o link da bio e leia na íntegra!

#parceria #limites #coachingontologico desenvolvimentohumano

Existe um abismo entre quem somos e quem gostaríamos de ser. Mas, no final, somos tanto essa falta quanto a presença do que já construímos até aqui.

Querer ser quem desejamos nos leva a um esforço mais intenso: nos impulsiona a agir, a fazer o que sabemos que precisamos fazer.

O tempo passa, mas não é ele quem nos transforma. Até aqui, você tem se construído da melhor forma possível. Mas pergunte-se: o que ainda falta para ser quem deseja? Quais são os primeiros passos para chegar lá?

Num processo de coaching e mentoria, conseguimos observar essas vertentes orgânicas de perto, integrar emocional e racional, e criar um plano efetivo.

Estou aqui para te ajudar a colidir quem você gostaria de ser com quem você já é.

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

Em 2025, você só deu conta ou viveu a vida como uma jornada única?

Nem sempre viver uma vida que vale a pena tem a ver com grandes conquistas ou histórias de cinema. Às vezes, é sobre estar inteiro(a) nos momentos, escolher com consciência, respeitar seus limites e perceber o quanto a sua potência de vida cresce ou diminui diante do que vive.

Afinal, quem disse que pra ser bom precisa ser perfeito?

Se esse tema te tocou, tem um novo texto meu no Substack sobre isso – uma reflexão sobre presença, potência e o que significa viver de verdade.
O link está na bio!

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

Você já deixou de fazer algo porque não seria “o suficiente”? Porque não seria perfeito, transformador, grandioso?

Na TCC (terapia cognitivo-comportamental) este pensamento de tudo ou nada, é chamado de pensamento dicotômico. Alimentar essa linha de pensamento, funciona tal qual uma armadilha mental que paralisa. Isso porque exige a condição ideal antes do primeiro passo.

Mas e se 10 minutos forem melhores que zero? E se construir excelência for, na verdade, sobre abraçar o mediano por tempo suficiente?

Começar pequeno não é mediocridade. É inteligência emocional aplicada à realidade. Qual área da sua vida está esperando um “tudo ou nada” para começar?

#pensamentodicotomico #desenvolvimentohumano #coachingontologico #facilitaçãodeconversas

Amor não é algo que você só encontra. Amor também é espaço, atenção e cuidado que você permite receber.

Quantas vezes você se fechou, desconfiou ou se sabotou? E se a maior coragem fosse simplesmente se deixar ser amado(a)?

No episódio #07 do podcast, a gente fala sobre como abrir esse espaço e se permitir experimentar o amor de verdade. 🎧 Vem ouvir!

#achadosepedidos #amor #coachingontologico #desenvolvimentohumano

Penúltimo mês do ano – e ainda há muito que pode ser aprendido antes de 2026 chegar. Em algum momento da caminhada você pode ter entendido muita coisa: leu livros, refletiu, reconheceu o problema. Mas seguir sozinho(a) nem sempre é simples.

No processo de coaching e mentoria, te ajudo a enxergar os “comos” com clareza, estruturar novos caminhos possíveis e tomar ações reais de mudança. Com direção, coragem e consistência, uma vida que faz sentido pode ser construída – junto.

Agende sua sessão antes do ano acabar e vamos começar 2026 de uma forma diferente.

#desenvolvimentohumano #psicologia #coachingontológico #liçõespara2026

Em meio à minha conversa com Deborah, no quinto episódio do podcast Achados & Pedidos, tive mais uma prova de algo que sempre acreditei: o amor sustenta. E a força para atravessar os maiores desafios mora nos menores detalhes.

Deborah Telesio, executiva e CEO, conta como foi ser atravessada por um tsunami durante suas férias – e como esse evento mudou tudo. Nessa conversa, entendemos como a presença, a escuta e a sensibilidade à vida transformam não apenas o rumo da carreira, mas quem nos tornamos como seres humanos.

Deixo o convite para ouvir o episódio completo no Spotify, no canal Achados & Pedidos – e para conhecer o livro da Deborah, Tinha um Tsunami no Caminho, disponível na Amazon.

#podcast #achadosepedidos #tsunami #coachingontológico #desenvolvimentohumano

Vamos falar sobre os arrependimentos e sobre o que você gostaria de ter vivido, mas não viveu? O passado, às vezes, aparece como um fantasma — mas isso não precisa mais te assustar.

Olhar para trás e entender nossas motivações pode nos fazer caminhar de outra forma e tomar decisões mais conscientes — nem sempre perfeitas, mas mais alinhadas com quem somos.

No papo de hoje, tenho um convite para você: vamos juntos revisitar o seu passado e entender seus porquês. Se os medos de antes ainda permanecem, vamos encará-los com calma.

Olhe para os seus fantasmas: até na sombra existe potencial de luz. E, se fizer sentido, estou aqui para te ajudar a identificar essas sementes e te guiar a viver um caminho mais iluminado, proposital e livre.

👉 Acesse o link da bio, vamos conversar sobre o seu desenvolvimento!

#fantasmadopassado #coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

O uso excessivo da inteligência artificial não começou na tecnologia. Começou muito antes, se origina no modo acelerado como temos vivido a vida.

A mesma pressa que faz você responder mensagens antes de sentir,
entrar em reuniões sem estar presente, aceitar tarefas no piloto automático, é a mesma que te faz recorrer à IA para “dar conta”.

O problema não é usar IA. É usar para não precisar pensar. Para não precisar parar. Para não precisar se frustrar.

Os impactos desse mal uso e da vida vivida em tamanha desconexão começam a ser silenciosos, mas profundos:

• Sua criatividade fica cada vez mais terceirizada;
• Seu raciocínio se adapta à lógica de atalhos;
• A originalidade cede espaço à repetição;
• Sua presença nas relações vai se tornando parcial, porque quanto mais você se apressa para cobrir as faltas, mais se faz ausente;

E, aos poucos, você para de se reconhecer no que produz! Alta performance não é velocidade. É consciência, é produção autoral, é propositivo e estratégico!

Se você sente que está vivendo mais no automático do que numa direção consciente, quero te contar que acompanho profissionais e equipes que desejam resgatar sua autonomia mental, emocional e criativa antes que a urgência decida por eles.

Te convido a um processo de coaching e mentoria individual para quem quer voltar a pensar com clareza, a se conectar com o que realmente faz sentido. Vamos caminhar juntos!

#IA#coachontologico #transformacao
#aprendizado

Para você, feedback é fácil de ser dado e fácil de ser recebido?

Em meio à gravação de um dos episódios do Achados & Pedidos, com meu amigo @vini_losacco , chegamos nesse assunto. No podcast, Vinicius me contava sobre a diferença cultural na relação com o feedback sentida aqui no Brasil e vivida nos Estados Unidos durante sua jornada na Warner Brothers. Uma das falas do Vini que mais me chamou a atenção foi quando ele disse que, lá nos Estados Unidos, o feedback não é encarado de forma pessoal: existe uma certa racionalidade e frieza (leia “frieza” lembrando que somos brasileiros e nossa cultura é extremamente acolhedora) para discernir que o feedback é sobre o trabalho e a melhoria dele para o coletivo.

Nos atendimentos aqui no ateliê, vejo muitos executivos que possuem essa dificuldade, inclusive a de passar a mensagem real — a mensagem sobre a qualidade e a execução do trabalho. Dar e receber feedback não é tão instintivo quanto parece. Somos seres humanos, e a forma como as palavras ressoam pode tocar em lugares indesejados.

É por isso que o processo de coaching ontológico e a mentoria são tão relevantes. É através deles que podemos entender como caminhar pelos terrenos desconhecidos — os nossos e os dos outros! Acesse o link da bio e vamos conversar sobre isso!

#feedback #LiderançaHumanizada #coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

Entre tantas vozes que tentam nos moldar, ser mulher também é o exercício de se reencontrar consigo mesma.

É poder existir inteira, sem pedir licença, sem caber em caixinhas.

A mentoria coletiva Entre Elas nasce desse desejo: criar um espaço de troca, reflexão e crescimento onde possamos pensar nossas escolhas, sustentar nossos limites e viver com mais clareza o que faz sentido para cada uma de nós.

Se essa frase da Simone também ressoa em você, vem com a gente. ✨
As vagas estão abertas.

#entreelas #coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

Reconhecimento profissional e autenticidade não precisam andar em direções opostas. Mas muitas vezes, no dia a dia, é exatamente isso que acontece: para ser visto, você se molda, se adapta, engole limites e se afasta de você.

O custo disso pode ser alto e irreparável, estamos falando da sua saúde mental. Nesse episódio, o papo é sobre como encontrar esse equilíbrio entre se destacar e não se perder de si mesmo, uma jornada complexa para líderes e liderados, mas não impossível!

Vamos entender como com ferramentas de coaching ontológico posso te ajudar! Se este conteúdo tocou em uma ferida sua, vamos conversar. Estou aqui para te ajudar.

#mediaçãodeconflitos #facilitaçãodeconversas #comunicacaonaoviolenta #entreelas #semquereroudeproposito #coachontologico #transformacao
#aprendizado

No Dia das Crianças, costumo lembrar que não é só sobre brincar ou voltar no tempo. É também sobre honrar as promessas que fizemos a nós mesmas quando éramos pequenos.
Promessas de coragem, de liberdade, de não esquecer dos sonhos.

A vida adulta, com seus prazos, contas e exigências, pode nos afastar daquilo que um dia juramos não abandonar. Mas aquela criança ainda mora em nós — e segue esperando que a escutemos.

Hoje, meu convite é:
✨ Resgate uma promessa que você se fez na infância;
✨ Dê um passo, mesmo pequeno, em direção a ela;
✨ Escolha não deixar essa parte de você esquecida.

O futuro que você deseja começa naquilo que sua criança já sabia.

#diadascrianças #desenvolvimentohumano #coachingontologico #facilitaçãodeconversas ,

A forma como você enxerga o mundo pode abrir caminhos para ouvir, aprender, filtrar e crescer — ou pode erguer muros dentro de você.

A reflexão de hoje é um convite ao autoquestionamento, sem julgamentos ou culpas, apenas um chamado para se perceber.

Em um momento político delicado, é natural seguirmos o que conversa com nossas crenças e valores. Mas essa reflexão vai além: em quantas
áreas da vida acabamos acreditando que só o nosso ponto de vista é o certo? E o quanto essa rigidez pode nos aprisionar?

#polarizacao #limite#coachingontológico #desenvolvimentohumano

Outubro Rosa não é apenas sobre prevenção. É também sobre acolhimento.

É sobre lembrar que nossos corpos contam histórias, pedem atenção e cuidado. É sobre dar nome ao que sentimos e não carregar sozinhas os medos que surgem.

O diagnóstico precoce salva vidas, mas o acolhimento também. Entre tecnologia
e toque humano, está a possibilidade de seguirmos vivendo, com coragem e companhia.

Que este mês seja um lembrete: você não precisa enfrentar nada sozinha.

#outubrorosa #mulheres #coachingontológico #desenvolvimentohumano

Todo mundo tem uma história capaz de acender uma sala.

É assim que tenho ajudado pessoas e organizações a saírem do óbvio, do ponto de dor, do momento de bloqueio, para caminharem rumo à transformação. Atualmente, trabalho com 4 macrotemas de palestras e também desenvolvo conteúdos customizados, de acordo com a necessidade de cada coletivo.

Talvez você e seu grupo estejam em busca de uma nova palavra, de uma nova luz para guiar um caminho diferente. Eu posso ajudar. Vamos conversar?

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #mediacaodeconflitos #conflito #mediacao #aprendizado

Nem todo conflito precisa ser sinônimo de guerra. Às vezes, fugir de conversas difíceis é o que mais nos aprisiona: os incômodos crescem no silêncio, os laços se desgastam na falta de clareza.

Olhar de frente para o que precisa ser resolvido e soltar o que não está
nas nossas mãos é libertador. Pare para refletir: Qual ferida não te permite se posicionar e resolver um conflito? Medo de
não ser levado a sério? Medo de ser rejeitado?

Esses padrões podem ser investigados juntos em uma sessão de coaching ontológico. Me chama e vamos conversar, está na hora de se posicionar com você.

#coachingontológico #conflitos #mediaçãodeconflitos #coach
#desenvolvimentohumano #gestaodetime #crescimento #aprendizado

Você é brilhante, mas não age. E talvez seja isso que esteja te afastando da
vida e da carreira que você deseja.

O excesso de análise, de preparo, de organização pode estar parecendo estratégia, mas, na prática, virou desculpa. Claro que planejar é importante.

Entretanto, o planejamento pode estar ocupando o lugar da ação, e, então,
você se paralisa.

E a verdade é que a ação sempre vai carregar riscos. A diferença é que, quando você age, também carrega movimento, aprendizado e evolução.

Esse é o ponto central do coaching ontológico e da mentoria que conduzo: Ajudar você a sair da inércia, enxergar suas próprias armadilhas e dar passos
consistentes rumo ao que realmente quer.

Se você sente que está pronto, mas não sai do lugar, talvez seja hora de começar. Vamos agendar uma primeira conversa gratuita?

#comportamento #rotina #coachingontológico #semquereroudeproposito
#coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao
#aprendizado

Há 10 anos me formei no melhor curso de coach ontológico e, há mais de 10 anos, venho tocando, iluminando e expandindo vidas.

Para mim, meu trabalho é um propósito sagrado de vida: resgatar, mostrar novos caminhos e guiar para uma esperança concreta. Como buscadora nata de possibilidades, nunca deixo de acreditar que todo ser humano pode se desenvolver, se curar, mudar e alcançar o que deseja.

E assim sigo persistindo nesse caminho, feliz por cumprir, há 10 anos, um trabalho no qual acredito, sou profundamente realizada - meu sacro officium.

#coachontologico #mediaçãodeconflitos #semquereroudeproposito

Nesta semana vai ao ar o novo episódio do meu podcast Achados & Pedidos, com Deborah Telesio, em uma conversa sobre sua experiência de sobrevivência a um tsunami e como essas ondas ecoaram em sua trajetória.

Neste encontro único e especial, navegamos por experiências transformadoras que mudam não apenas o presente, mas também a forma como passamos a olhar para a vida. Quando você só tem a si mesmo, como se sente? Há tempo para amar e cultivar encontros? Como a vida está te chamando hoje?

Te espero com um café, um chá e toda a atenção para esse papo! Ah, e se você ainda não segue o Achados & Pedidos, corre no Spotify e se inscreva!

#podcast #tsunami #mediaçãodeconflitos #semquereroudeproposito #coachontologico

Quer saber para onde vai sua energia? Olhe para onde está a sua atenção.

Se você está sempre cansado, ansioso ou com a sensação de estar correndo em círculos, pode ser que sua energia esteja indo para coisas que não te movem de verdade. A boa notícia é que você pode escolher.

No Sem Querer ou de Propósito, você aprende a direcionar sua atenção
para o que realmente importa, e a transformar sua energia em
movimento.

Você pode escolher fazer apenas o curso, no seu tempo, ou participar do
curso + mentoria comigo, para mergulhar mais fundo e ter acompanhamento próximo.

No fim, tudo é questão de atenção. E eu te pergunto: onde você vai colocar a sua? Acesse o link da biografia e saiba mais!

#atencao #LiderançaHumanizada #coachingontológico
#semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal
#transformacao #aprendizado

Você sente que, apesar das estações da vida, algumas dores continuam? Que aquilo que você queria florescer ainda nem foi plantado? Que o tempo passa e você ainda se sente atrasada?

Na mentoria coletiva Entre Elas, criamos um espaço exclusivo para mulheres refletirem sobre seus ciclos, reconhecerem o que precisa de cuidado e fortalecerem sua capacidade de florescer no seu tempo.

É hora de olhar para si, cultivar seus desejos e crescer ao lado de outras mulheres que também estão nessa jornada. Nessa primavera, aproveite para plantar e cuidar do seu jardim! Venha transformar seus ciclos em aprendizado, ação e crescimento.

#coachontológico #mentoriafeminina #entreelas #desenvolvimentohumano #mulheresempreendedoras #mulheres

Às vezes, quem mais influencia o andamento das situações e seus resultados não é só quem está ao seu redor… mas você mesmo. Algumas atitudes facilitam caminhos, criam clareza e fortalecem relações; outras travam decisões, geram tensão e bloqueiam oportunidades.

No vídeo de hoje, eu te ajudo a identificar esses padrões, seja nos outros ou em você mesmo, e entender como eles impactam todas as camadas da sua vida e até sua relação com você. É sobre reconhecer onde podemos facilitar e onde estamos, sem perceber, bloqueando o fluxo das coisas.

Se você sente que quer transformar essas dinâmicas, melhorar relações ou fortalecer sua postura diante de desafios, meu processo de coaching pode te apoiar. Assista ao vídeo e veja como pequenas mudanças nos comportamentos podem gerar grandes resultados.

#mediaçãodeconflitos #facilitaçãodeconversas #comunicacaonaoviolenta #facilitador #bloqueador #coachontologico

🎙️Ontem entrou no ar o novo episódio do meu podcast: “Por que você deveria errar mais”.

Eu acredito que errar não é apenas sobre falhar, é tentar, aprender e crescer. Neste episódio, compartilho como meus próprios erros se tornaram aliados no meu desenvolvimento e por que espero que você também se permita errar muitas vezes.

Ouça agora e reflita comigo: quantas oportunidades você já deixou passar com medo de errar?

#achados&pedidos #podcast #medodeerrar #crescimentopessoal

Você já reparou que, muitas vezes, é mais fácil dizer não para você mesma do que para o outro? Quantas vezes você abriu mão do que acredita, engoliu um desconforto ou aceitou algo que não merecia só para não ser rejeitada, para se sentir querida ou amada? Isso acontece, e tudo bem, é humano.

No vídeo de hoje, quero conversar sobre essa dificuldade de colocar limites e sobre o peso que damos ao que o outro vai pensar. Vamos olhar para como fomos educados como sociedade e entender por que, tantas vezes, acabamos dizendo não quando queríamos dizer sim, e sim quando deveríamos dizer não.

Se você quer aprender a sustentar os “nãos” que protegem seus valores e a dizer os “sims” que realmente importam, eu posso te ajudar.

No coaching ou na mentoria, esse processo fica mais claro, cuidadoso e cheio de ferramentas para você levar para a vida. Clique no link da bio e vamos conversar.

#dificuldadeemdizernao #limite#coachingontológico #desenvolvimentohumano

Agosto foi um mês agridoce por aqui, o que faz parte da vida e também de ser adulto.

Quando o gosto amargo aparece, é preciso recorrer aos nossos recursos emocionais e à rede de apoio. Para mim, muitas vezes, isso está nos dizeres, nas palavras bem colocadas, nos abraços de quem eu amo, nos silêncios e até na solitude. Já quando o gosto doce se sobressai, todo mundo sabe, todo mundo sente.

Hoje compartilho com você um pouco desses recursos que deixaram meu agosto mais leve e saboroso, e que talvez possam servir para você também. Salve este post para os dias em que precisar se lembrar do que importa, como se fosse uma lupa capaz de revelar a grandiosidade das coisas simples.

Alguma dessas frases te tocou mais? Me conta nos comentários.

#coachontológico #desenvolvimentohumano #coach #mentoria #mediacaodeconflitos

Ei, mulher. Você já parou para pensar no quanto se acostumou com dar conta de tudo, de se sentir só? Como você se acostumou com a ideia de que parar e descansar é errado com tanto para ser feito?

E se, em vez disso, você aprendesse a se acostumar com o merecimento? Neste vídeo vamos conversar sobre isso, mas aproveito esse espaço para te fazer um convite especial!

O Entre Elas é minha mentoria exclusiva para mulheres! Mulheres que desejam se reconhecer, se fortalecer e trocar experiências reais em um espaço seguro. Os encontros acontecem online, todas as segundas-feiras, das 19h30 às 20h30.

Se você sente que já é hora de não caminhar sozinha, esse espaço é para você. Venha fazer parte desta comunidade!

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #mediacaodeconflitos #conflito #mediacao #aprendizado

Você já parou para pensar quantas coisas no seu dia você aceita por viver no modo automático?

O café, o caminho, as conversas, os lugares… Tudo pode ser só “o que apareceu pela frente” ou pode ser uma escolha consciente e de propósito.

O programa “Sem querer ou de propósito” é um convite para sair desse piloto automático e criar uma vida que realmente faça sentido para você.

Me conte: hoje, você está mais no sem querer ou de propósito? Acesse o link na bio e comece o curso!

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #pilotoautomatico #mudanca #crescimento #aprendizado

Uma das tendências do RH nos últimos tempos tem sido o recrutamento e a contratação não apenas por conta das hard skills, ou seja, graduação e formação educacional, mas muito mais pela experiência e desempenho.

Essa mesma lógica se repete em outros contextos. Na criação de conteúdo nas redes sociais, por exemplo, testam-se diferentes formatos, em diferentes horários, com diferentes abordagens. O que viraliza, muitas vezes, é fruto de muito erro e muito teste.

É por esse viés que a frase de Stephen Mccranie ganha força:
“O mestre falhou mais vezes do que o iniciante sequer tentou.”

O que diferencia um especialista de um iniciante é, sobretudo, o erro. Não a romantização dele, mas a escuta. A percepção do que ele revela, para onde aponta, o que pode ser ajustado. O erro, quando bem interpretado, funciona como filtro. Um afinador de direção.

Celebramos os acertos que nos levaram ao topo. Mas é dos erros que tiramos clareza, critério e coragem.

Qual a sua relação com o erro?
E o que o seu último erro te ensinou?

#SaúdeMental #Trabalho #Descanso #Autoconhecimento #LiderançaHumanizada #coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

Quantas experiências você deixou de viver com a intensidade que gostaria por causa de preocupações que nunca aconteceram?

A mente ansiosa cria cenários que, muitas vezes, nem chegam a existir. No terceiro episódio do meu podcast, Achados&Pedidos, você vai descobrir como lidar melhor com esses pensamentos e abrir espaço para viver mais leve, presente e sem tantas amarras.

🎧 Já está disponível no Spotify.

#podcast mediaçãodeconflitos #ansiedade #facilitaçãodeconversas #comunicacaonaoviolenta #entreelas #semquereroudeproposito #coachontologico #transformacao
#aprendizado

Acompanho processos de desenvolvimento humano do início ao fim, inclusive no programa Nós por Elas do IVG.

Não começamos uma mentoria apenas quando o cenário é caótico. Desde a primeira conversa, observo a premissa do incômodo e, a partir daí, seguimos técnicas guiadas até o momento que meu mentorado sustenta e vive mudanças importantes — de vida ou de carreira.

Trabalho com ferramentas mentais e emocionais que ajudam a atravessar transições, reposicionar trajetórias e ocupar espaços de liderança com mais clareza, inteireza e presença.

Se você sente um incômodo que precisa ser visto, mas não sabe bem por onde começar, sugiro que conheça meu curso Sem querer ou de propósito - acesse o link na biografia para conhecê-lo.

E, se busca uma condução mais profunda — individual ou para a sua equipe —, a mentoria está aberta para pessoas físicas e jurídicas. É só me chamar. Acesse o link da bio e saiba mais.

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Você já se pegou pensando em diferentes tarefas ao mesmo tempo e no final do dia mal executou duas delas? A mente ansiosa tende a ruminar - com peso e culpa - quer tudo ao mesmo tempo, mas nem sempre consegue pausar para se organizar. E isso esgota.

Se esse é o seu caso, neste vídeo te conto algumas estratégias que uso nos meus acompanhamentos para transformar vontade em direção, sem precisar viver em alerta, mas em paz de que há uma jornada estruturada sendo seguida.

Se você está nesse lugar entre o desejo e o caos, não sofra mais! Minha agenda de coaching e mentoria está aberta. Acesse o link da bio, vamos ter uma primeira conversa!

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Foi meu pai quem me disse uma frase que não só me marcou e me ensinou muito, mas que se tornou o nome do meu curso e também da minha palestra: você é sem querer ou de propósito?

É, seu Francisco Madia, foi com o você que aprendi sobre o foco, determinação e coragem para viver uma vida que vale a pena ser vivida.

Neste Dia dos Pais, desejo que cada figura paterna se sinta abraçada e saiba que a paternidade de vocês é uma grande bússola no caminho.

#SaúdeMental #Trabalho #Descanso #Autoconhecimento #LiderançaHumanizada #coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #transformacao #aprendizado

Há umas semanas atrás eu estava numa reunião de marketing com a minha equipe e falávamos sobre como, por vezes, as pessoas acreditam erroneamente que o coaching é um serviço de autoajuda. Entendo que, nos últimos tempos, muitas pessoas se levantaram como especialistas, mas entenda: há pessoas que estudaram e possuem uma formação séria — me incluo nesse pacote. Tive a honra de estudar em uma das melhores escolas de coaching ontológico, a Newfield Network.

Uma vez que esse fato está esclarecido, preciso te contar que uma sessão de coaching tem técnica, processo e ferramentas para que padrões de comportamento sejam revisitados, para que desafios sejam superados e para que resultados sejam alcançados. No vídeo, compartilho um case para ilustrar.

Confie em mim, um processo de coaching pode te tirar do marasmo de não saber por onde começar e te levar ao resultado que você sempre pensou ser impossível alcançar. Acesse o link da minha biografia, vamos conversar.

#mentoria #mentoriafeminina #liderancafeminina #entreelas #semquereroudeproposito #coachontologico #transformacao
#aprendizado

Falar para líderes e times profissionais sempre me lembra por que escolhi trabalhar com desenvolvimento humano. A alegria que sinto com trocas, perceber os olhos brilhando e o coração pulsando de uma platéia ou audiência e o silêncio reflexivo sempre fez muito sentido para mim.

Na última edição do Creative Mornings, em Santos, com o time incrível da Juicy Hub, levei a palestra Sem Querer ou de Propósito — um convite para reconectar pessoas àquilo que faz o trabalho valer a pena.

Não se trata só de produtividade ou entrega. Se trata de lembrar por que fazemos o que fazemos. E de resgatar escolhas que estejam mais alinhadas com quem somos hoje.

Palestras como essa não resolvem tudo, mas abrem espaço para conversas que muitas vezes ficam adiadas. E é aí que a mudança começa.

Se você quer levar essa conversa para a sua equipe ou organização, me escreve. Vai ser um prazer abrir esse espaço com vocês.

Fotos:
evento @juicysantos e fotógrafa @yaratomeifotografia

#Networking #Carreira #Empreendedorismo #Liderança #Inovação, #DesenvolvimentoPessoal, #Tecnologia #coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #desenvolvimentopessoal #aprendizado #palestras

Neste mês de julho, tive a honra de participar de um encontro presencial com os mentores que fazem parte do programa Nós por Elas, a mentoria para mulheres do @institutovasselogoldoni.ivg , criado e liderado por @edna_vgoldoni . E, conduzido por mulheres tão incríveis, como: @mcriscarval , @lucianasoarespassadori , Maria Aruti, @katia.c.fernandes (minha coordenadora), dentre outras.

Além de conhecer profissionais maravilhosos como a @gi.tacchi e o @octavioalvesjr .

Como mentora, me sinto profundamente grata por integrar essa iniciativa e contribuir com o desenvolvimento de tantas mulheres potentes em suas carreiras e negócios.

É muito gratificante ver que existem tantas pessoas ao redor colocando suas habilidades á serviço de outras mulheres, ajudando-as a crescer e transformar a realidade deste mundo.

Obrigada, IVG, pela oportunidade de somar em um projeto tão valioso e cheio de propósito!

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #mediacaodeconflitos #conflito #mediacao #aprendizado

“Caminhe que o caminho se abrirá”
Uso essa frase budista com frequência nos meus atendimentos, especialmente quando meus coachees se encontram na agonia de querer respostas imediatas. Sabemos que não é assim que a vida funciona.

Neste episódio, falamos sobre a importância das convicções diante das incertezas, sobre o desafio de saber se mover numa roda que já está girando, sobre assumir cargos de liderança e a grande diferença entre ser empreendedor e ser empresário.

Vem ouvir o segundo episódio do meu podcast: Achados & Pedidos.

#coachingontológico #semquereroudeproposito #coach #coachontologico #mediacaodeconflitos #conflito #mediacao #aprendizado

Um bate-bola para refletirmos sobre onde estamos e aonde queremos ir. Buscar respostas para essas perguntas é trabalhoso. Às vezes, pode até nos levar a lugares e mexer em crenças que a gente preferiria continuar ignorando…

Mas eu te garanto: é uma ótima forma de dar corpo e organizar os pensamentos. E é bem melhor do que ficar com uma vontade abstrata sem nenhum plano de como chegar lá.

A mudança funciona assim: nos convida a olhar para inseguranças, medos
e faltas. E, mesmo assim, é nesse processo que encontramos o melhor em
cada um de nós.

Eu mesma já transitei por lugares da vida algumas vezes, e tive a chance de acompanhar transições e outras pessoas. Se é orientação que você
busca, eu posso te ajudar neste movimento. Vamos conversar!

#coachingontológico #semquereroudeproposito #desenvolvimentohumano #mentoria #coach

“Seja você.” Mas… quem é esse “você” que me pedem pra ser?

Vivemos escutando frases como essa - ditas como conselho, como incentivo, até como cobrança. Entretanto a pergunta real talvez não seja se podemos ser nós mesmos… e sim: como saber quem somos, se só existimos no olhar do outro?

No livro “Eu só existo no olhar do outro?”, Ana Suy e Christian Dunker exploram esse ponto com precisão:

“O olhar do outro é constitutivo. Somos um reflexo, mas também um desvio. Desejamos o que o outro deseja de nós - até que algo em nós desperta.”

Por isso, quando alguém diz “seja você”, talvez não saiba que isso implica atravessar muitos silêncios, vozes herdadas e papéis que nos foram atribuídos.

Não existe um “eu” fixo, puro, isolado.
Mas existe uma busca sincera, que começa quando paramos de apenas corresponder às expectativas e começamos a nos perguntar:
— O que é uma vida que vale a pena, para mim?
— Que sucesso é esse que me serve, e não apenas me veste bem?

Se você quiser viver essa jornada de autoconhecimento de forma guiada e com técnicas de coaching ontológico - conte comigo.

Me envie uma mensagem e vamos mergulhar em quem você é, sob a sua própria perspectiva. Comece assistindo meu curso - o link está disponível na bio.

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Algumas reflexões que fui encontrando ao longo da minha jornada e sobre A Insustentável Leveza do Ser. 💭

Como pesa essa leveza toda, não é mesmo?

O primeiro episódio do podcast Achados & Pedidos já está disponível no meu canal do Spotify. Adoraria aproveitar a chance de dividir esses achados com você durante a ida ao trabalho ou a esteira da academia.

E o próximo episódio será achado em breve. Te espero por lá! 🎙️

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Pare.

Antes mesmo de dar o próximo passo confuso, tomar a próxima decisão sem ter ideia de aonde quer chegar. Pare, se escute e reflita.

Poder parar e se perceber é, muitas vezes, a bússola que precisamos utilizar para encontrar o caminho que melhor nos leva à nossa potência.

E, motivada por este pensamento, antes de propor qualquer exercício ou estabelecer alguma meta, eu convido meus alunos do curso Sem querer ou de propósito à autopercepção.

Se calibrar a agulha desta bússola ainda é uma tarefa complicada para você, saiba que eu estou aqui para te ajudar nesse processo. Com técnica e reflexão, vamos conduzir esse mergulho em si mesmo!

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Quantas vezes você já saiu de uma conversa com a sensação de que disse o que precisava ser dito, mas o efeito foi o oposto do que esperava? Ou pior: percebeu que, ao tentar resolver algo, acabou criando ainda mais tensão?

Segundo Marshall Rosenberg, criador da Comunicação Não-Violenta, muitos dos nossos conflitos não nascem da divergência em si, mas da forma como escolhemos nos comunicar - com julgamentos, cobranças e pouca escuta.

A CNV nos convida a fazer uma pausa e perguntar:
— O que estou realmente tentando expressar?
— Qual necessidade está viva em mim agora?
— Estou buscando conexão ou apenas esvaziando minha frustração?

Um exemplo no ambiente corporativo:
➡️ Em vez de dizer: Você precisa melhorar sua postura, assim não dá mais.

✅ Experimente chamar para uma conversa. Pergunte como seu liderado tem se percebido nas reuniões. Deixe que ele fale. Escute sua perspectiva e, a partir dela, questione se ele percebe o impacto que causa nas pessoas ao se expressar.

Construa com ele outras formas de se posicionar e os benefícios de cada uma. Estimule-o a se perceber e a experimentar novas formas de comunicação.

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Esse é o convite de hoje: fale com verdade, mas também com cuidado.
Porque no mundo do trabalho - e da vida - a forma importa tanto quanto o conteúdo.

Se você tem enfrentado dificuldades para resolver conflitos em sua empresa ou até mesmo em relações importantes, vamos conversar.

Como mediadora de conflitos e facilitadora de conversas, posso te ajudar a encontrar o caminho do meio — onde a escuta, o respeito e a clareza constroem novas possibilidades.

Acesse o link da bio e fale comigo.

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Meu podcast lança HOJE: Achados & Pedidos! 🎙️

Do que encontrei no meio da minha jornada, dos mil pedidos que já fiz à vida, dos pedidos que os outros já me fizeram, dos que fiz a mim mesma e não atendi… e até dos pedidos que recebi sem nunca tê-los feito ao universo.

Esse é um espaço para tudo (e todos) que foram achados no meu caminho — e agora caminham comigo. Com você.

Neste primeiro episódio, falo um pouco sobre A Insustentável Leveza do Ser — que às vezes é leve, e outras, pesa como chumbo.

Mas tem muito mais, e eu adoraria que você me ouvisse: no trajeto até o trabalho, no cardio da academia ou enquanto espera algo (ou alguém).

Te encontro no meu canal do Spotify! 💛

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Erotismo não se usa só na cama.

Quando passei a estudar as emoções de forma mais técnica e analítica, compreendi que o erotismo está ligado à nossa vitalidade — e não apenas à sexualidade, como sugere o senso comum.

No vídeo de hoje, vamos conversar sobre essa emoção e como ela é fundamental em todas as camadas da sua vida e das suas conexões — sociais, comportamentais e até profissionais.

Hoje, te convido a praticar essa emoção.
E, especialmente para você, mulher: se sentir que existem amarras para viver o erotismo de forma plena, entre na nossa comunidade no WhatsApp e descubra o Entre Elas — uma mentoria exclusiva para mulheres que buscam uma vida mais livre e proposital.

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Na filosofia do Yoga, antes da prática, escolhe-se mentalmente uma palavra de intenção para guiar o momento — e, quem sabe, o dia. A partir dessa palavra, respiração e foco são canalizados.

O post de hoje é um convite à presença: para que você comece a construir uma vida que vale a pena ser vivida — e não apenas idealizada.
Com diferentes frases, ofereço apoio mental para essa travessia, mas tenho algo a mais para compartilhar: técnicas que podem te ajudar, de forma inteligente e estratégica, a compreender como usar o que você já tem em mãos para alcançar o que deseja.

Ou, de forma mais prática: preparei um curso com 4 aulas, em que caminhamos pelas suas crenças e emoções que podem te travar. Vamos desatar nós, trazer luz ao que precisa ser visto, acolhimento para feridas e possibilidades de viver um novo momento — a partir das suas sombras.

Acesse o link da bio e adquira o curso.
Te espero na nossa comunidade no WhatsApp.

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Podemos estar cada vez mais preparados: com acesso a tecnologia, informação e equipes altamente capacitadas.

Ainda assim, diante do crescimento dos casos de esgotamento e burnout, fica evidente que isso não basta se não soubermos como, quando e onde aplicar nossa energia.

A sobrecarga não nasce da falta de competência, mas do esforço que direcionamos sem reconhecer realmente nossos limites e as batalhas que merecem nossa dedicação.

E você, tem conseguido perceber onde vale, de fato, depositar sua potência?

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Na semana passada, tive a chance de tocar outras histórias humanas e não poderia perder a chance de dividir com vocês .

A convite do @lucasdeoliveirasilveira , um profissional que eu admiro e com quem troco inspiradoras conversas, tive a oportunidade de contribuir e somar esforços com outros seres humanos na jornada de transformação de suas carreiras.

Com a palestra “Você é sem querer ou de propósito?”, meu intuito foi levantar questionamentos sobre o protagonismo que assumimos, ou deixamos de assumir, em nossas vidas.

Às vezes, nos falta relembrar o poder transformador que existe em fazer as coisas acontecerem por nós mesmos, sem delegar a um chefe, empresa, destino ou o acaso.

Agradeço pelo convite e espero que a conversa siga se desdobrando, encontrando novas escutas, contextos e florescendo em cada equipe que estiver pronta para semear transformações!

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